さかなか歯科|堺市北区北花田の親子で通える歯医者さん(小児歯科・予防歯科・審美歯科・インプラント)

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春の陽気

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こんにちは、歯科衛生士の武永ですclover

もうあっと言う間に四月も終わりGWに入りますねhappy01

みなさんどこかお出掛けの予定はありますか?

 

私はこのお休みの間にハイキングに行ってきましたriceball

武田尾廃線という、宝塚にある廃路線のコースですsun

コースもそれほど長くなく、川のせせらぎを聞きながらのんびり歩けて、河原での休憩ポイントもあるのでこれからの季節は気持ちよくておすすめですよ。

 

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バーナーを使ってウインナーも茹でてみましたdelicious

 

 

山登りやハイキングは、良い運動になって健康には良いのですが、むし歯には要注意ですbomb

途中でお口がさみしくなってきて、ついアメやグミ、チョコレートなどを転がしながら歩きがちなんですよね。

糖分の含まれたものを長時間お口に含んでいることで、お口の中全体が酸性に傾き、むし歯菌の働きが活発になりますbearing

 

普段からも甘いものはもちろんのこと、それに限らず間食をすればするほど、しっかり歯磨きをしているつもりでもむし歯はできやすくなってしまうのです。

しかし間食をしたら、歯を磨くかお口をゆすぐようにして、2時間は時間を空けてお口のなかを酸性から中性に戻してあげるよう心掛けるだけでも、むし歯は出来にくくなりますよshine

 

みなさんも一度意識してみてくださいconfident

しっかりと予防する為にも、定期的な検診や予防のメンテナンスも行っていきましょうhappy01shine

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