梅雨入り

こんばんはー

助手の長崎です

 

いよいよ大阪も本格的に梅雨入りしましたね

かと思えば、沖縄ではもぉ梅雨明けだそうで。。。

縦に長い日本ならではのニュースですね

 

さて、この季節によくある

古傷の痛みや、体のこわばり。。。

軽いものだと、なんだかやる気でないなー、体がこってるなぁ。。。

なんとなく、天候のせいかな？と思われている方も

多いと思います。

 

実際に私も体がダルくなったり、肩こりがひどくなることもしばしば。

 

実はこういった症状には名前がついていて、

「気象病」と呼ばれているそうです。

 

この季節は雨の影響で寒くなったり暑くなったりと１日単位で気温が変化します。

この変化を人間は知らぬ間にストレスと感じてしまい、

このストレスが自律神経のバランスが崩れてしまうそうです

 

改善方法としては「体作り」が大切で、規則正しい生活と十分な睡眠！

ほかにも「入浴」や「ストレッチ」「マッサージ」が効果的だそうです

 

規則正しい生活はもちろん口腔内にも効果が表れます

疲れが溜まると歯茎がはれたり、治療した歯がうずいたりして

来院される患者様も少なくありません

 

健康＝規則正しい生活

と言っても過言じゃないかもしれませんね

 

皆さんもこの季節に自分の生活を見直して、

夏に向けての体力作りを行ってみてはいかがでしょうか？？

 

 

では最後に今週のお花を

 

今回は鮮やかな色のお花がたくさんです

この季節にピッタリの元気が出るお花です