歯ブラシはいつも清潔に！

こんにちは！さかなか歯科の歯科衛生士、坂中です

今回の歯の豆知識は『歯ブラシの交換時期』についてお話したいと思います

皆様が普段お使いの歯ブラシはいつ交換したものでしょうか？覚えておりますか？

通常歯ブラシの交換時期は、約１ヵ月と言われています。ご存知でしたか？

１ヵ月というと少し早いと思われるかもしれませんが、１日２〜３回同じ歯ブラシを使用していると歯ブラシ自体が消耗していきます。

いつもと変わらず磨いていても、プラーク（歯垢）の除去率が約６０％も低下するんですよ！

しかも、歯ぐきを傷つけてしまいますし目に見えない汚れ（細菌）もどんどん増えていきます

また、１ヵ月もしないうちに歯ブラシがダメになってしまう方は、力が入りすぎているのかもしれません。ゴシゴシと大きく横に力を入れて磨き続けると歯ぐきが傷ついたり、退縮してしまう原因になります。

歯ブラシにかける圧は『約１００〜２００g』前後です！

１本１本小刻みに優しく磨きましょう

当院ではブラッシング指導も行っておりますので、お気軽にご相談下さいね

↓ちなみに私の歯ブラシグッズはこちらです！いろんなグッズがどんどん増えてきました！笑