久しぶりの雨！

みなさんこんばんは♪

助手の森です( ´∀｀)

 

8月に入ってやっと本格的な雨が降りましたね♪

いつもは少し憂鬱になってしまう雨ですが今回ばかりは患者の皆様からも喜びの声があがっていました(^ω^) 

 

気温も下がり過ごしやすくなりましたが、クーラーなどで冷えて体調を崩されたりしていませんか？？

 

そんな皆様に是非とも知っていただきたい入浴の効果について紹介します(゜∀ﾟ)

 

暑い日が続くとついついシャワーだけで済ませがちですがクーラーなどで思いの外、

体が冷えていたり、ダルさがなかなか取れなかったりしますよね？

 

入浴には温熱効果、浮力効果、水圧効果があるとされており、

 

温熱効果にはリフレッシュや安眠、活性化などの効果があるそうです。

 

また浮力効果には筋肉や関節の緊張を解きほぐし、副交感神経に働きかけストレス解消の効果が、

 

水圧効果には、水圧により、足にたまった血液が押し戻され全身の血液循環が良くなって、肩こりや腰痛、冷え、むくみ等の解消に効果があるそうです。

 

暑さで気がつかないうちに身体には疲れがたまってしまっているので、そんな時こそめんどくさがらずに入浴を！

 

私もついついシャワーで済ませがちなので、今回調べてみて改めて入浴の大切さに気づかさせられました(´Д`)

 

8月もあと少し！

 

お盆休みの疲れを9月に持ち越さないように、しっかり身体のメンテナンスをしていきましょう♪

 

最後にお盆休みに行った奈良と京都の写真を( ´∀｀)

 

 

奈良の灯花会の最終日にいってきました！

とても幻想的できれいでした(*´∀｀*)

 

こちらは京都の「楽楽」というお店のかき氷(^ω^) 

30分並んだ甲斐もあり、本当においしかったです♪