梅雨

こんにちは
歯科衛生士の河野です!

やっと最近になって梅雨入りしましたね
ジメジメして過ごしにくい季節ですね~

梅雨時期は体調不良になりやすいそうなので夏に向けてしっかり栄養をとるように
私は最近出勤前に野菜ジュースを飲むようにしています。
お休みの日はりんごと人参とレモンをジューサーにかけて作ったりもします

人参をジューサーにかけると栄養素が壊れるみたいなので

先にレモンを入れるとレモンがそれを守ってくれるそうですよ

ビタミンは体の調子を整える効果があるらしいので出来るだけ飲むようにしようと思っています！

もちろんその後もしっかり歯を磨きましたよ