口呼吸

 

 

みなさんこんにちは！

歯科助手の民草です

 

日曜日に京都へいってきました♪

アウトドアが大好きで休みの日はついついお出かけしたくなります！笑

 

今回はは祇園で美味しいご飯屋さんへいってきました

川沿いで綺麗な写真がとれました♪

 

 

また綺麗な写真がとれたらのせますね

 

 

今日は口呼吸についてお話しします！

まずデメリットがたくさんあります、、、

 

・歯並びが悪くなる

・表情がだらしなくなる

・顎関節症になりやすくなる

・無呼吸になりやすい

・口臭がきつくなる

・カゼをひきやすくなる

 

などなどたくさんあります

 

鼻呼吸にするには舌の位置を正しくする。

コツは上あごのくぼみに舌をつけるよう意識する。

 

これをするだけでだいぶ変わります！！

 

自分では気付かない事があるので教えてあげましょう♪