口内炎

こんにちは、　　衛生士の永見です

今日は口内炎についてお話します。

誰でも一度は口内炎ができてしまったことがあると思います。

口内炎のできる主な原因は、

強いブラッシングで粘膜を傷つけたり、

お口の中の粘膜を噛んでしまったり、

歯や入れ歯が粘膜に当たってできるなど「物理的刺激」

歯磨きやうがいをしないなど「口腔内の衛生不良」

体力が低下している、

ビタミンB、ビタミンA、ミネラルが不足している「体の不調」

などがあります。

口内炎の予防は、

①バランスの良い食事をすること

➁睡眠を十分にとること

③お口の中を傷つけない優しい歯磨きを心掛け

　お口の中を清潔に保つこと　　です。

口内炎は一般的に約１０日から２週間で治りますが、

頻繁にできる場合や、一度に多くできる場合は

医師の診察を受けることをお勧めします。