ゴシゴシ磨いていませんか？

こんにちは  　衛生士の永見です

そろそろ１１月も終わりですね。

今年も早いもので残り１カ月ですね。早いです

 

 

今日は正しい歯の磨き方についてお話します。

皆さんは歯を磨く時どのように磨いていますか？

しっかり磨こうと思って強くゴシゴシ磨いていませんか？

 

実はそれ、危険な磨き方なのです。

強くゴシゴシ磨いてしまうと「歯肉退縮」を引き起こしてしまうんです。

 

歯肉退縮とは：強い刺激により歯肉の位置が下がってしまい根っこの部分が

　　　　　　　むき出しになってしまうことです

 

これにより、歯が冷たい物にしみる知覚過敏になってしまったり、

歯の根っこの部分が出てしまうことで、虫歯にもなりやすいのです。

 

また、強く磨くことで歯肉を傷つける恐れもあります。

 

正しい磨き方のポイントは、まず、歯ブラシをぎゅっと握らず、

優しく持ちましょう。えんぴつ持ちがおすすめです。

そして、大きく動かさず小さく動かすことが大切です。

歯を一本ずつ磨く感じです。

そのように磨くことで歯と歯の間や細かいところに歯ブラシの

毛先が届きやすくなります。

 

皆さんも是非歯磨きの際に意識してみてくださいね