さかなか歯科|堺市北区北花田の親子で通える歯医者さん(小児歯科・予防歯科・審美歯科・インプラント)

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歯のマメ知識

スポーツの秋

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こんばんはmoon3歯科衛生士の武永ですhappy01

10月も中旬に差し掛かり随分と涼しくなってきましたね。
秋といえば、勉強、読書、スポーツ、芸術などたくさんありますが、みなさんは何をして過ごすのが好きですか?
 
私は最近ランニングにハマっていますcatfaceスポーツの秋ですrunshine
 
 
 
アウトレットで購入したランニング用のシューズを履き、

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iPhoneを入れるためのアームポーチを装着し、
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ランニングの記録がつけられるアプリを起動させて..
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ただひたすら走っています。
気持ちいいですねconfident
 
 
ラン二ングを続けることで良いことがたくさんあるようですflair
まずダイエット効果、そして肩こり・冷え性の改善、お肌がツヤツヤにもなるみたいですよ(っ◜ω◝c)
 
体を動かすことで気持ちもリフレッシュでき、翌日は体が軽く、とても気分がいいですhappy01sun
 
これからも健康で、元気いられるように今の週一ペースを続けるぞ〜smile
 
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