歯のマメ知識 スポーツの秋 2013.10.14 さかなか歯科 こんばんは歯科衛生士の武永です 10月も中旬に差し掛かり随分と涼しくなってきましたね。 秋といえば、勉強、読書、スポーツ、芸術などたくさんありますが、みなさんは何をして過ごすのが好きですか？ 私は最近ランニングにハマっていますスポーツの秋です アウトレットで購入したランニング用のシューズを履き、 iPhoneを入れるためのアームポーチを装着し、 ランニングの記録がつけられるアプリを起動させて.. ただひたすら走っています。 気持ちいいですね ラン二ングを続けることで良いことがたくさんあるようです まずダイエット効果、そして肩こり・冷え性の改善、お肌がツヤツヤにもなるみたいですよ(っ◜ω◝ｃ) 体を動かすことで気持ちもリフレッシュでき、翌日は体が軽く、とても気分がいいです これからも健康で、元気いられるように今の週一ペースを続けるぞ〜 この記事を書いた人 公式 -Official- さかなか歯科
