むし歯予防について

こんにちは！歯科助手の民草です。

今回はムシ歯予防についてお話します

①歯磨きを毎日行う

プラーク（磨き残し）がたまるとムシ歯になるので、

プラークをしっかり取り除くように磨く！！

磨き方が間違っていると取り除けないので、正しい磨き方を学びましょう♪

②食習慣

よく噛む事が大事です！

毎日のご飯をしっかりよくかんでから飲み込みましょう♪

唾液が口の汚れを洗い流してくれるので

いっぱいかんで唾液をたくさん出しましょう！！

またガムを噛む事で同じ役割があるので

キシリトール配合のガムで予防しましょう

③クリーニングを定期的に行いましょう！

痛みなど出てなくても、もしかしたら小さいムシ歯が

あるかもしれませんっ！！

今のうちに歯医者さんで定期的にクリーニングお行い、予防しまよう！！