口臭予防について

こんにちは！衛生士の木村です😊

みなさん何となく、お口の臭いが気になることはありませんか？

今回は口臭予防のポイントについてお話ししていきます！

口臭の原因は大きく分けて3つあります。

①舌苔(舌の汚れ)

食べカスや粘膜細胞の死骸、血液成分(白血球など)が溜まったものです。

これらが細菌によって分解され、揮発性の硫黄化合物が発生します。

～対処法～

舌専用ブラシで舌を磨きましょう。

普通の歯ブラシですると、舌を傷つけてしまう恐れがあるので舌ブラシがオススメです。

②唾液不足

緊張・ストレスを感じている時や起床時は唾液の分泌が悪くなって口臭が発生します。

～対処法～

キシリトールのガムを噛みましょう。なるべく、出てきた唾液を飲み込まずに、口の中に溜めて噛みます。

③歯垢(プラーク)

歯垢は歯の表面にくっついて臭いを発生します。

このまま放っておくと歯周病を悪化させ、さらなる口臭をよびます。

～対処法～

適切な歯磨きをする。

当院では、歯磨きのコツをお教えしています。磨き方について、わからないことや苦手な所があれば、ぜひお聞きください。

 

 

 

 

 

 

 

※この他にも虫歯や歯周病による口臭もあります。

口臭が気になった場合は、一度ご来院ください。