こんばんはー
助手の長崎です
いよいよ大阪も本格的に梅雨入りしましたね
かと思えば、沖縄ではもぉ梅雨明けだそうで。。。
縦に長い日本ならではのニュースですね
さて、この季節によくある
古傷の痛みや、体のこわばり。。。
軽いものだと、なんだかやる気でないなー、体がこってるなぁ。。。
なんとなく、天候のせいかな？と思われている方も
多いと思います。
実際に私も体がダルくなったり、肩こりがひどくなることもしばしば。
実はこういった症状には名前がついていて、
「気象病」と呼ばれているそうです。
この季節は雨の影響で寒くなったり暑くなったりと１日単位で気温が変化します。
この変化を人間は知らぬ間にストレスと感じてしまい、
このストレスが自律神経のバランスが崩れてしまうそうです
改善方法としては「体作り」が大切で、規則正しい生活と十分な睡眠！
ほかにも「入浴」や「ストレッチ」「マッサージ」が効果的だそうです
規則正しい生活はもちろん口腔内にも効果が表れます
疲れが溜まると歯茎がはれたり、治療した歯がうずいたりして
来院される患者様も少なくありません
健康＝規則正しい生活
と言っても過言じゃないかもしれませんね
皆さんもこの季節に自分の生活を見直して、
夏に向けての体力作りを行ってみてはいかがでしょうか？？
では最後に今週のお花を
今回は鮮やかな色のお花がたくさんです
この季節にピッタリの元気が出るお花です
