ガムを噛むと

こんにちは衛生士の永見です。

3月ももうすぐ終わりですね

1月２月３月はほんとうにあっという間にすぎていきますね。

 

 

今日はガムを噛むことで得られる効果について

お話します。ガムを噛むことで得られる最大の効果は、

口腔内の洗浄を担う唾液の分泌量が促進されることです。

 

唾液が沢山でるとお口の中が洗浄されます。

また、口腔内が潤い口臭予防のもつながります。

 

ガムを噛む時間も大切です

味が無くなってきてもすぐには出さず、長く噛むことが

大切です。だいたい２０分程度噛むもが理想です。

 

そして、天然甘味料が使用されているキシリトールやリカルデント

配合のガムを噛むことが大切です。

 

 

その他にも肥満防止や脳の発達に関係したりと

ガムを噛むことの効果は色々とあるんです。

 

もちろん普段の食事の際もしっかり噛むことは大切です

 

それでは今週のお花です

受付です。

 

診療室もお花です。

淡い色でとっても奇麗です