噛むことのメリット

こんにちわ衛生士の永見です。

今日は久しぶりに雨が降りましたね雨も好きですがやっぱりお天気がいいですね。

さて、皆さんはご飯をたべる時何回ぐらい噛んでいますか？

噛む事のメリットは沢山あるんです。

1⃣　歯の病気予防：よく噛む事により唾液が沢山でてむし歯や歯周病の予防になります

2⃣　ガンの予防：唾液に含まれるペルオキシターゼという酵素はガンの予防につながります

3⃣　胃腸快調：消化を助け胃腸の働きを助けます

4⃣　味覚の発達：食べ物の形や固さを感じることができ、味がよく分かるようになります

その他にも沢山噛むことにより脳に流れる血液の量が増えるので脳の発達に繋がったり、

言葉の発達に繋がります。

皆さんもぜひ、今日の食事のときに良く噛む事を意識してみてくださいね

患者様からお菓子を頂きました

みんなで美味しく頂きましたN様ありがとうございました