手洗いうがいの大切さ

こんばんは

助手の長崎です

 

最近は天気や気候が安定せず、

寒い日が来たり暖かい日が来たりと

体調管理が難しいですね

 

つい最近私も胃腸炎にかかってしまいました

人生初の経験に戸惑いました。。。

自分の警戒力のなさを実感しました

 

そこで今回は、冬の大敵！

インフルエンザと胃腸炎の予防についてです

 

この２つの共通点は主に飛沫感染です

飛沫感染とは、感染者が咳やくしゃみをした際に

ウイルスが飛散します。

これを健康な人が吸い込み感染してしまうことです。

人の多いところでは特に感染しやすのです。

 

しかし、人混みで感染者と接触したから

感染するというわけではないのです。

ウイルスのついた手で口や鼻などを触ってしまうと

粘膜を通じて体内に入りそこで初めて感染してしまうのです

 

ですので、外から帰って来たら

「手洗い」と「うがい」をすぐ行い、ウイルスを洗い流す

ことが予防の第一歩です。

特に手洗いは１５秒以上かけてしっかり洗うことが

ポイントです

 

また外出する際のマスクも予防に効果的です

 

虫歯や歯周病と同じで、予防が大切です

この冬を元気に過ごすためにもみなさん

「手洗い」「うがい」を徹底して行いましょう