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さかなか歯科

2016年7月アーカイブ

ホットヨガ

こんにちは  衛生士の永見ですchick

 

 

先日、ホットヨガの体験に行ってきましたshine

岩盤浴にはよく行っていたのですが、ホットヨガは初めてで

ドキドキしながら参加してきました。

 

ホットヨガには良い効果が沢山あるそうですnotes

 

1老廃物を排出して痩せやすい体質をつくる

2冷え性の改善

3むくみの改善

⒋肩こり、腰痛の改善

⒌リラックス、ストレス解消効果

6デトックス効果

 

などこんなにも沢山の効果があるんですhappy02

 

クーラーをつけたり、冷たい物を飲んだりする機会が増える夏こそ

ホットヨガはいいですよねconfident

 

皆さんもあまり身体を冷やしすぎないように過ごしましょうねspa

 

今週のお花ですtulip

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こちらは診療室です

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淡い可愛らしいお花です

 

 

 

 

 

 

 

 

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